[필수부업루틴] 하루 계획표 만들기와 취침습관 기본루틴

 

가장 어리석고 멍청하기 짝이 없는 존재들이 있다. 매일매일을 의미없는 시간을 쓰는데 허비를 해놓고선 고작 한다는 말이 <하루가 짧다> <시간 참 빠르다> <아무것도 없다> 와 같은 온갖 핑계를 늘어놓기에 또 다시 시간을 허투루게 낭비를 한다. 삶에서 가장 하지 말아야할 것들이 <핑계>다.

 

내 시간을 제 멋대로 쓰는데 무슨 상관이냐고 말을 하는 이들이 분명 나타나겠지. 그렇다면 해줄 답변은 <없다> 그냥 멋대로 쓰고 멋대로 살다가 죽으면 될 일이다. 그러나 블로그타파 등을 통해서 부업수익을 창출하고 조금은 더 나아진 인생을 살고 싶다면 반드시 해야만 하는 2가지가 있다.

 

첫째는 하루 시간계획표. 루틴을 만들어 생활하는 일. 

둘째는 규칙적이면서도 이른 취침과 이른 기상의 루틴습관. 

 

이때 반드시 해야하는게 있다. 바로 <나쁜 습관>을 모두 제거하고 주변에서 <나쁜 일상, 쾌락주의 삶>의 관계를 끊는 일이다. 

 

 

비생산적이고 그릇된 일상을 사는 사람들이 굉장히 많다. 어떻게 쾌락도 없고 무료하고 재미도 없는 그런 삶을 사냐고 물어볼 수도 있다. 흔쾌히 그러한 질문에 거침없이 답변을 해줄 용이가 있다. 쾌락주의 한탕주의의 삶을 살아보니 결국 남는 것이 단 한가지도 없더라. 재미있는 삶? 그렇지가 않다. 그리고 세상엔 한탕주의란 결코 존재 하지 않는다. 인생에 한방은 없다. 

 

사회적으로 어느 정도 직위에 있으면서 또 새로운 성공의 길을 찾는 사람들은 블로그타파의 이야기들에 대해서 인정하지 않을테고 도리어 말도 안되는 어거지를 부리면서 말 꼬리를 물어 늘어지는 경우도 분명하게도 있을거다. 그러한 사람들에겐 그냥 그렇게 게속 살면된다고 하겠다. 어차피 들을 자세가 되어 있지 않고 본인의 작은 성공에 취한 사람들은 그 누구의 말도 귀담아 듣지 않으니 상대할 가치가 없다. 언젠가 나락으로 떨어져야만 깨달음이 생기기 마련이다. 

 

 

아무생각없이 보낸 24시간이 되지 않도록 하기

습관 만들기의 기본은 <스트레스>가 발생되지 않도록 하는데 목적이 있다. 삶에선 반드시 어떤 형태로든 스트레스가 발생할 수 밖에 없는 환경적 조건에 놓여져 있다. 의식적으로 먹는 아침식사나 하지 않으려고 어떻게든 참아내는 흡연의 욕구 등도 모두 스트레스로 작용한다. 즉, 그 동안의 내 생활습관과 여러 경우의 패턴들을 적어놓고 분석해보려 노력하는게 굉장히 중요하다고 하겠다. 여기서 반드시 기억해야할 점은 <의미없는 시간>이 되지 않도록 관리하는게 목적이다. 

 

작은 습관과 작은 성공에도 기뻐해도 좋다. 다만 나의 충동과 나의 쾌락에 이끌려서 자위를 한다거나 성매매를 한다거나 또는 데이트앱을 키거나 게임을 하는 등 소비적이고 비생산적인 행위를 한 것들은 모두 부정한 행위로 간주한다고 하겠다. 이를테면 가공식품을 먹는 습관을 행한다거나 쇼핑 앱을 켜서 의미없는 1시간을 보내는 것도 매한가지다. 최악의 경우는 TV방영 드라마나 버리이어티쇼를 시청하는 것도 같은 이치라고 하겠다. 

 

최소한 내가 영단을 외우는 시간, 15-20분 정도 강도높은 운동을 하는 등 훨씬 더 의미있고 생산적인 행위를 하게된데에 보상을 지급하도록 하는게 좋다. 우리가 부업루틴을 만들기 위해서는 모든 행위에 생산적인 결과로 이어질 수 있도록 가장 먼저 지출, 소비, 비생산적 행위를 끊어내는 일이 선행되어야만 한다. 

 

 

 

밤의 생활을 청산하기, 취침습관의 기본루틴

아침형인간이 되라는 꼰대스럽고 일반적인 그런 이야기를 늘어놓으려함이 결코 아니다. 그보다 우리가 하루 중 수면에 속하게 될 시간대를 어떻게 보낼지에 대한 계획이라고 할 수 있다. 그 이전엔 반드시 생각하거나 고려해야할 점이 <규칙적인 패턴>을 만들려고 할때 시작점과 종료점과 관련된 구간을 어디로 정할지 반드시 염두해야만 한다. 만약 당신이 매일매일 잠자리에 드는 시간이 불규칙하다면? 그렇다면 당신의 일상은 매우 심각한 문제가 있다는거다.

 

꼭 9시에 잠들어서 새벽 6시에 기상할 이유는 없다. 그 구간이 밤 12시가 되어도 좋고, 새벽 1-2시가 되어도 무관하다. 단지 당신이 잠들어야하는 그 시간은 항상 균일하여야하며, 기상하는 시간 또한 균일해야만 한다. 그 루틴을 어기고 어느 날에는 +- 오차값이 2시간을 초과한다면 당신은 기본루틴을 지키지 못한게 되는거다. 

 

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무엇보다 수면습관에 대해서 <밤생활>을 언급하고자 함은 괜한 향락과 쾌락을 쫓아다니며 일생을 보내게 된다면 분명 당신의 삶은 가까운 시일내에 불쾌한 일들로 가득한 암흑의 삶들로 채워져갈거라고 자신할 수 있다. 분명 필시 결과는 좋지 못할거다. 또한 만약 당신이 불면증으로 괴로워하는 상황이라면 기본적으로 <스마트폰>을 정리하거나 주변환경, 식습관 등 당신의 생활패턴에 적신호가 있다고봐도 무방하니 당장 그릇된 습관을 제거해나가길 강력하게 권고한다. 

 

제2의지갑을 만들려면? 철저한 자기관리와 주변정리부터 시작!

 

 

평온한 상태가 될때 생산성은 배가 되어 상승하게 된다. 그리고 결과가 만들어질 조건이 된거다.

지금 당신의 주변에는 온갖 소란과 폭풍우로 어지러운 상황인데 부업을 하려고 한다고? 그건 아닐시오다. 결코 제대로 된 결과를 만들어내지 못할거고 성공하기란 매우 힘든 과정이 예상된다. 그리고 매일매일 우리 삶은 절대적인 조건이 있기에 결과 도출의 어려움은 기정 사실이라봐도 무관하다. 지난 시간들 속에서도 이미 이야기했듯이 매일매일 투자해야할 기본 시간이 있다. 누군가는 1시간일거고 또 다른 누군가는 3-4시간일 수도 있다. 하지만 그 시간은 매일매일 규칙적으로 집중력을 발휘하여 투자해야만 한다. 

 

그렇게 시간이 1년이고 2년이 지난 시점이 도래할때 우리가 원했던 어느 정도의 결과를 얻게 된다. 

 

하지만 당신이 평온한 상태가 아니고 루틴도 만들어 어려운 조건이라면 어느 날엔 분명 온갖 핑계를 들먹이면서 우리들의 약속을 어길테고, 그렇게 하루 이틀 어긴 시간들은 습관이 되어 결국 몇번 시작하지도 않았던 루틴 만들기의 시간들은 아무런 결과도 없이 흐지부지 되고 말거다. 

 

그런데 당장의 벌 것만 같다고 생각되었던 그 수익이 탐욕으로 물들어 시작하게 되었다? 

흠.. 난 그런 당신과는 말도 섞고 싶지 않다. 

 

무언가 제대로 된 시도를 해보려하고 굳은 심지가 있을때, 그 때 인연이 되는 것을 고려해보도록 하자. 잠깐의 당신의 상황과 설득적인 말들로 혹하여 시작하게 된건 <플라시보 효과>이다. 당신의 것이 아니란 이야기다. 최소한 당신이 흡연을 했던 사람이라면 금연을 하고, 음주를 중독하였다면 금주를 하는 등. 

 

당신의 악습관을 최소 3개 이상 고쳤다면 그 때 다시 오라.