조울증 증상 테스트 완치는 되지 않는다. With BI POLAR

 

필자는 다음의 질환을 가지고 있다.

 

* 조울증

* 우울증

* 공황장애

 

선천적으로 10대가 되기 이전부터 가지고 있었으며, 점점 이러한 증상들을 심화되면서 끝내 20대 이전에는 정체성에 대한 혼란마저 야기할 정도로 사이코패스적 성향을 가지게 되었다. 증상이 너무 심해지자 정신질환에 관한 치료를 받기 위하여 20대가 되는 시점부터는 정신과 약물치료를 3년 이상 진행하기도 하였으나, 약물에 관한 의존성이 의심되면서 결국 치료를 스스로 거부한 채 30대가 되었다.

 

 

넷플릭스에서 밝힌 Kanye West BI POLAR 커밍아웃

넷플릭스에서 제공하는 다큐성 토크프로그램에 출연한 칸예는 자신이 조울증을 심하게 앓고 있다고 고백하면서 그에 관한 자신의 경험과 가치관 등을 소개하기에 밝혔는데, 반은 공감하고 반은 그러하지 않다. 어차피 칸예 또한 스스로가 자신이 병명을 진단받은 것이 오래지 않았으며, 어릴적부터 심하게 겪고 있는 사람이 있다고 그들은 어떻겠냐는 자문을 하기도 하였다.

 

조울증 완치는 불가능하다.

유명인사들 가운데 단연 조울증을 겪는 이들이 칸예만 있는 것은 아니다. 미국대통령 중에서도 극심한 조울증과 우울증을 앓았던 사람들이 있을 뿐 아니라 잘은 몰랐을 뿐, 꽤 많은 유명인사들이 공황, 조울증, 우울증을 앓고 있다. 다만 필자는 이 모든 질환을 동시에 가지고 있으며 통제하려 스스로 꽤 많은 노력을 했을 뿐 그 차이, 그 이상, 그 이하도 아니다.

 

정서적 고립이나

미래에 대한 불안, 자기 자신에 대한 의구심,

주변 환경, 주변 인물들로 인한 자괴감, 자책감 등 각종 변수들이 너무 많은 인생에 <정답>은 있을 수 없으며, 정신의학적으로도 약물 치료로 이 증상을 완치한다는 건 불가능하다.

 

결국 이를 뚫고 나오는 탈출구는 <자기 자신> 이기 때문이다. 자존감이 낮고 주변환경의 변화가 없다면 그 상태로 고립되어 자살기도로 이어질 뿐이다.

 

조울증 증상과 조울증 테스트

대표적인 조울증 증상으로는 기분의 편차가 크고 기복이 들쭉날쭉한 것에 대해 통제가 불가능할 정도로. 스스로가 미쳤다는 생각이 들 정도로 극심한 상태를 말한다. 필자의 경우 조울증 증상이 어느 정도 심각하다면 즐겁게 웃다가도 불같이 화를 내는 포인트가 생기면 말릴 수 없을 지경이 되고야 한다.

 

무언가 <징조>라는 것이 있다면 방어를 하거나 막을 수 있는 기회라도 있겠지만 그러한 징조는 찾아볼 수 없을 정도로 감정기복이 극심하다. 또한 이러한 변화는 하루에도 수번에서 수십번이 오락가락하면서 1년 자체를 그대로 보내곤 한다.

 

어느 날은 기분이 좋게 시작하다가도 또 다른 날은 기분이 굉장히 나쁜 상태로 시작하는데, 우울증 증세가 심한 날은 그 상태로 쭉 이어진다.

 

칸예가 전한 말 중 <새롭고 창의적이고 창조적인 것은 미친사람들로부터 나온다>는 말처럼, 사실상 많은 창의적인 활동들은 정신질환으로부터 시작되는 경우가 많으니 꼭 이를 질환이라고 꼬집을 수도 없는 것이기도 하다.

 

조울증자가진단테스트

 

만약 조울증 테스트를 해보고 싶다면 해봐도 좋다.

 

굉장히 간단하고 상식적인 테스트이겠으나, 이 테스트를 통해 필자는 조울증 테스트 확률을 60-70% 측정되었고, 정신의학적으로도 조울증에 관한 진단을 받기도 했다. 꽤 많은 이들이 조울증일 확률을 가지고 있지만 모른채 살아가는 경우가 있으니, 만약 가능성이 있다면 <내면통제> <내면관리> <명상> 등에 관심을 가지는 것을 권장하며, <규칙적인 생활습관>을 가지길 적극 권장한다.

 

그렇지 않다면 절대 자기관리를 하지 못해 인생이 낙오로 빠질 수 있다.

 

 

조울증 완치는 불가능하기 때문에 관리가 중요하다.

조울증을 가지고 있다면 생활습관에서 필수적인 관례라 할 수 있는 <카페인> <알코올> <니코틴> <마약> <섹스> 등에 대한 관리가 필연적이다. 충동적 작용을 하고 자기통제에서 벗어나는 행위인만큼 이를 멀리하고 건강한 생활을 하는게 자신의 미래에 상당한 도움이 될거다.

 

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그 이유는 조울증은 치료되거나 완치되는게 아니기 때문이다.

조울증은 평생간다.

 

살아남거나 혹은 죽거나,

 

 

조울증이 야기하는 점들로는 대표적으로 증상 중 일환으로 무기력증, 통제불능에 발생하는 욕구, 욕망의 지배를 받음과 끝내 자살기도까지 가게되므로 건강에 심각한 악영향을 일으키고 삶 자체에 관한 번뇌에 끊임없이 둘러쌓여 나의 것이 아닌 타인의 삶에 지배당하는 느낌 마저 가지게 된다.

 

나 자신이 나 자신이 아닌 것처럼 느껴진다.

 

 

그렇다보니 <사이코패스> <소시오패스> 적인 착란 증상까지 불러일으켜 인격성 장애까지 유발하게 되는데, 정신적으로 지배당하는 것 같은 삶은 굉장한 불행을 야기하며 동시에 혼란 속에서 살아가는 모습만을 게속하여 비추어보게 된다. 때문에 심한 경우에는 환청, 환시 등을 경험하기도 하면서 마지막에는 죽음으로 이어진 사례가 대부분 이에 해당한다.

 

 

삶은 통제가 가능한 순간부터 행복을 맞이하게 된다.

궁극적인 행복은 자신이 만들어 놓은 목표, 결과, 길로부터 출발하는데 어느 정도 수준의 만족감, 성취감 등이 동반하여 수반할때 만족스러운 삶을 살아가고 행복했다고 느끼는거다. 하지만 많은 조울증 환자들이 돌이켜보면서 말을 하듯 자신의 것이 아닌 것 같은 느낌을 가지고 있다면 진정 행복하다고 말을 할 수 있겠는가?

 

분명 조울증으로 흐려진 자신의 삶, 인생자체가 만족스럽지는 않을거다. 그러나 그 속에서도 분명히 진취적이고 주도적인 삶을 살아가는 이들도 있다. 유명한 기업가들이 그러했듯 말이다. 조울증이지만 냉철한 사람도 있으며, 계획적이고 성과중심인 사람들도 있다. 당신의 삶은 누군가 지정하거나 정확한 지표를 주는게 아니니, 어떠한 삶을 살 것인지는 스스로 정해야한다.

 

필자는 20년이 넘는 세월을 조울증, 우울증, 공황장애와 함께 살아가고 있다. 그 결과 정신과치료는 <상담중심>인 경우가 좋고, 약물치료는 비권장한다. 그리고 주변환경은 반드시 밝고 미래지향적이면서 행복한 사람들과 함께할 것이며, 검게 물든 이들과 지낸다면 더욱 비참한 미래만 그려질 것이라는데 확답할 수 있다.

 

나와 같은 증상을 가진 사람들이라면 반드시 건설적인 삶을 살아야 핑크빛 미래를 그릴 수 있다는데 확신한다.