👑 My thought 👑/For Wisdom
꾸준함의 힘 하루 2시간이 주는 미래의 나를 위한 선물
시간의 소중함을 모르는 사람들이라면 을 할 필요가 없다. 나의 시간과 너의 시간도 의미가 없다. 만약 상대의 시간을 낭비하게 하는 누군가 있다면 반드시 손절하는게 이득이다. 그 시간이 어느 정도의 가치를 부여하는지에 따라 판단을 반드시 하면서 살아야만 한다. 이는 의 개념과는 완전하게도 다른 이치이다. 시간은 과도 연관성이 있다. 역사와 세계가 인정하는 무수히도 많은 아티스트들과 많은 이들이 칭송하는 인물들의 들은 그들이 천재라서 탄생한게 아니다. 절대의 법칙에 의해 수 많은 시도와 도전으로 만들어진 피땀어린 결과물이기 때문이다. 당신의 매일 하루 2시간씩 스스로를 위한 어떤 개발이나 노력을 꾸준하게 이행하고 있는가? 아니면 아무런 의미도 없고 개념도 없이 허비하고 마는가? 당신의 일상을 찬찬히 들여다보..
달콤한게으름 탈출? 자극요법 - 뇌건강을 위한 습관
게으름이 주는 유혹은 상당하다. 아무것도 하고 싶지 않고 그냥 숟가락 얹어서 성공하고 싶고, 월급루팡에 살은 찌고 얻은 것도 없고 그냥 나이만 들어간다. 꼭 무언가 성공하거나 부를 누리기 위해서가 아니다. 달콤한게으름으로부터 탈출해야만 하는 이유는 머지않은 미래의 나를 위한 나만의 습관이자. 소중한 나 자신을 위한 투자이다. 아무런 계획도 없고 그냥 그런저런데로 하루하루 시간을 까먹는게 얼마나 아깝고 무책임한 짓인지 아는가? 심지어 우리 뇌는 사용하지 않을때마다 점진적으로 낙후되면서 결국 아무것도 아닌 존재자체가 무의한 상태로 빠져들고 만다. 뒤늦은 뒤에 후회해봐야. 정말 아무것도 아닌, 그런 존재가 되어버린다. 그렇게 살고 싶은가? 달콤한게으름을 위해 살아가는 나의 인생은 허무함만 간직한채 뭣도 아닌 ..
페미니스트 손가락 반대말? 팩트는 바로
이번 주제는 조금 강해야하지 않을까? 사상도 논리도 그 어떤 이념적 주장을 한다한들 결론은 맥락도 없고 그렇다고 존중도 없는 그저 아우성대기에 바쁜 징징거리는 소음에 불과한 상황들이 너무나도 많다. 대표적인 사례 중 하나로 에 대한 이야길 빼놓는건 예의가 아닐테다. 그저 한낱 갓태어난 아이들이 칭얼대듯 한국에서 보여지는 여러 사회적 이슈는 칭얼대는 소음의 연속일 뿐이다. 유독 한국이란 나라는 그게 더 심하기도 하다. 선진국도 아닌 이제서야 후진국 탈을 벗어버리고 선진국이 되기 위해 아둥바둥대는 꼬라지임을 알지도 못한채 그저 용의 허울과 비슷한 이무기가 마치 자신이 뱀이 아닌 용인줄 아는 착각 속에 사는 것과 마찬가지인 꼬라지임을 왜 모를까? 지금 한국이란 나라는 딱 그짝이다. 아직 후진국의 때를 벗지도 ..
sbs스페셜 육채전쟁 비밀은? 가공식품
너무 역겹다. 한심하다. 스스로를 망치는 선택을 반복적으로 하면서 무언가 핑계를 찾아댄다. 비만이라서 욕한다고? 페미라서 욕한다고? 절대 아니다. 남자건 여자건, 그들이 비만이거나 페미라서 욕을 하는게 아니다. 한심한 에 잣대를 두고 욕하는거다. 스스로를 가꾸지 못하고 그릇된 선택을 반복하면서, 자기계발은 하지도 않고 온갖 핑계를 찾아대는 역겨운 선택들에 대한 욕이다. 최소한 기본은 하면서 타인들의 비방을 해야하지 않을까? 게으르면서, 무언가 시도를 하지 않으면서, 노력도 하지 않으면서 욕하는 이들에게 이니 가 되었느니 하는 개소리를 일삼는건 도대체 무슨 논리인가? 최근 2021년 SBS스페셜 육채전쟁은 1년여간 기획 준비를 통해 방영을 하게 되었다. 작년부터 준비하여 방송을 앞두었던 내용이었는데 얼마나..
올바른 운동방법으로 건강을 지키는 법
비만은 건강을 악화시키는 위험요소일뿐만 아니라 대부분 잘못된 식생활습관에서 비롯됨으로 건강을 지키고 싶다면 어릴적부터 꾸준한 운동과 식단관리를 해야만 합니다. 주변을 둘러보면 고지방, 고탄수화물, 고당분의 식품들의 유혹들이 끊이질 않고, 디지털 미디어의 발달로 활동보다는 앉거나 누워서 보내는 시간이 많아짐에 따라 장 건강의 위험도 상당히 높아지게 되는데요. 불건전한 식사로 장내 환경이 악화되게되고 장내 미생물 균형이 깨지면서 당뇨병과 비만과 같은 질병에 대한 위험이 커져 향후에는 각 종 성인병이 발생하게 되는 원인이 됩니다. 반면 꾸준하게 균형잡힌 식단으로 식습관을 규칙적으로 지키고 다양한 운동을 하게 된다면 신체 밸런스를 잡게됨으로 건강한 삶을 보낼 수 있게 되는데요. 에너지를 흡수하는 신체장기 중 장..
음원스트리밍 서비스 솔직히 스포티파이 써야지 (SPOTIFY)
제대로 된 음원스트리밍 서비스 세계적으로 인정받는 정말 을 사랑하는 사람들이라면 필히 사용해야할 유일무이한 서비스, 바로 스포티파이(spotify)다. 기본적으로 음악을 좋아한다면 다양한 곡들을 가장 빠르고 좋은 품질로 만나야하지만 국내에서 서비스되고 있는 것들은 솔직한 말로 하찮다. 도대체 왜 그런 서비스를 제공하는지 이해할 수도 없고 이해하고 싶지도 않다. 물론 나만 안쓰면 되겠지만, 안타깝다고나 할까? 귀가 안썩을까? 한국노래를 안듣는다면 더욱 필히 선택해야할 서비스 필자의 경우 한국노래를 아예 듣질 않는다. 물론 국내에서도 훌륭한 아티스트들이 있고, 그들의 음악관을 폄하하고자 한다는건 아니다. 필자의 이런 가치관이 자리잡게 된 것은 13~15세 때였을까? 물론 그때의 경우엔 한국노래와 외국노래를 ..
우울해진 감정관리를 잘하는 방법
전세계적으로 코로나 바이러스의 전파로 집에서 재택근무를 하는 비중이 상당히 증가하였으며, 사람들을 만나는 일이 적어지고 한정된 공간에만 국한된 활동을 해야함이 잇따르면서 감정의 변화도 덩달아 커지게 되었습니다. 그 동안의 생활패턴과는 급격히 달라지면서 감정관리가 쉽지 않고 적응이 어려움에 따라 우울해지거나 불안해지는 등 감정기복 또한 큰 격차를 두어 심신이 지쳤다는 이야기를 종종 하게되는데요. 만약 공간 내에 혼자 있는 것이 아니라 친구 혹은 가족과 함께 있다면 감정전이를 야기하여 더욱 불행한 결과를 초래할 수 있습니다. 인간은 긍정의 에너지보다 부정적인 감정의 전염이 더욱 빠르게 이뤄지기 때문에 스스로도 감정관리를 잘하는 방법들에 대해 숙지하고 개선해보는 것이 좋습니다. 모두에게 중요한 소통 팬데믹이 ..
금연, 금주로 잠이 오지 않을때 좋은 습관
새해를 맞이하면서 금연과 금주를 결심한 분들이 많습니다. 그 동안 술, 담배를 중독성 습관으로 이어왔다면 오랜 습관을 한 순간에 끊기가 어려울 뿐만 아니라 갑작스럽게 밤잠을 이루지 못하는 불면증으로 이어질 수 있기 때문에 생활패턴을 하나씩 점검해보시기 바랍니다. 성공적인 금연과 금주를 위하여 의미있는 날을 골라 시작하는 것을 시작으로 식사와 운동을 병행해야만 하는데요. 금연, 금주를 위해 주변 환경 정리하기 시작이 반이다. 라는 말이 있듯이 시작하기로 결심하였다면 유혹과 충동에 휩싸이지 않을 공간을 갖추어야만 합니다. 평소 술을 매일 마시는 습관이었다면 술병과 술잔, 안주를 가까이 하지 않아야하고, 잦은 흡연을 했던 경우에는 습관적으로 했던 행동들을 줄일 수 있는 패턴을 만들어야 합니다. 평소에 산책이나..
개드립넷 커뮤니티 사이트 아직도 몰라?
개드립넷 솔직히 사람이면 알아야된다. 뭐 과거에야 일베충이니 웃대충이니 하면서 온갖 잡다한 사이트들이 있긴 있었는데 요즘에는 최대 핫이슈 모음집이 거의 개드립넷 커뮤니티 사이트에서 그런거 같다. 뽐뿌? 여기도 뽐뿌 충들이 있긴하는데 하.. 솔직히 개 스트레스 받는 씹소리 하기에는 여기만한 곳이 없는듯 뭐 네이트판도 좋기야 하다만은 여기는 진짜 온갖 잡다한 개소리들이 모여가지고 댓글도 잘 올라오고 꽤나 재밌게 지내는거 같다. 사이트도 요즘 스타일인가? 반전도 됨 ㅋㅋ 개신기.. 그런 사이트들이 그렇게 많지는 않던데 말이지 색상 반전값 잡는거 보면 와 솔직히 이런거 트렌드 잖아? 트렌드 따라가는거 나는 개인적으로 되게 중요하다고 생각한다. 요즘 그렇게까지 하는 애들은 별로 없긴 하잖음? 아무튼 개드립넷 커뮤..
충청대 소쿠리 바로가기 정보
지금 바로 알아보는 충청대 소쿠리에 대한 바로가기 정보! 빠른 접속과 활용을 위해서 바로가기 링크는 하단에 넣어두었으니 지금 바로 접속을 해보기 바란다. 처음에 나는 충청대 소쿠리가 뭔가 했더니만 종합정보시스템을 의미하는 거였다. 최근에 충청대가 확실히 뭔가 있긴 있는가 보다. 무엇보다 착실하게 학업에 매진해서 미래에 대기업, 공기업 중에 어딘가는 들어갈 수 있도록 철저하게 준비해두는게 반드시 필요로 하겠다. 그렇지 않으면 여러모로 너무 힘들 것 같다는 생각이 든다. 이번에 알게된 충청대 소쿠리에 대한 정보들은 크게 설명이 필요로한 부분들은 없어보였다. 그 이유는 종합정보시스템은 워낙 다들 알고 있는 내용이기도 하고, 인증서 등록 후 로그인을 해야하기 때문에 최근 활용되고 있는 인증서는 블록체인의 기술로..